Дұрыс тамақтану – болашақ ұлт денсаулығын сақтау

Дұрыс тамақтану – болашақ ұлт денсаулығын сақтау

 Адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн.

Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және ағзаның, қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді.

Аталмыш мәселе бойынша 2022 жылдың 11 наурыз күні Қ.Қ.Жалайыри атындағы орта мектеп гимназия оқушыларына «Дұрыс тамақтану» атты түсіндірме жұмыстарын әлеуметтік педагог Есбосынова Аяулым өткізді. Іс-шарада дұрыс тамақтанбаудың зияндығын айтып, статистика, мектеп оқушыларынан сұхбат алынып сондай-ақ, оқушылар арасында сауалнама жүргізілгендігін атап өтті. 

Салауатты тамақтану және жоғары дене белсенділігі, спортпен шұғылдану, күйзеліс пен күресе білу, темекіден, ішімдіктен бас тарту жолымен салауатты өмір салтын ұстану арқылы аурулардың алдын алып, денсаулықты және тартымды келбетті сақтап, сұлу да сымбатты, тәні мен жаны жас, белсенді болып жүруіңізге болады.Сондықтан әрқашан дұрыс тамақтанып, спортпен шұғылданып жүрейік.